میوه‌های خشک یک گزینه مغذی، خوشمزه و آسان برای مصرف روزانه هستند که می‌توانند به بهبود سلامت عمومی و پیشگیری از بسیاری از بیماری‌ها کمک کنند. البته باید توجه داشت که مصرف متعادل و کنترل شده‌ای داشته باشند تا از افزایش وزن و سایر مشکلات مرتبط با مصرف بیش از حد قند جلوگیری شود.